Odată cu venirea sezonului rece, petrecem mai mult timp în casă, facem mai puțină mișcare și putem ajunge să mâncăm mai mult, inclusiv din plictiseală sau din obișnuință. Maria Varga, nutriționist dietetician, explică pentru „Adevărul” care sunt cele mai frecvente greșeli care favorizează acumularea kilogramelor toamna și iarna și ce putem schimba în alimentație și în rutina zilnică.
Odată cu venirea sezonului rece, petrecem mai mult timp în casă, facem mai puțină mișcare și putem a Foto: Shutterstock
Asocierea dintre sezonul rece și apetitul crescut nu trebuie pusă automat pe seama temperaturilor. Schimbarea stilului de viață poate conta mai mult, mai ales în cazul persoanelor care au deja obiceiul de a folosi mâncarea drept recompensă.
„Nu cred că venirea toamnei sau scăderea temperaturilor schimbă apetitul nostru, ci faptul că petrecem mai mult…
Foto/Copyright: SocialMediaPhotos
Citeste articolul(sursa)…
